Des recettes simples, saines et délicieuses – malheureusement, cette combinaison est rare. Mais notre poêlée de poulet et haricots rouges riche en protéines avec du riz est exactement cela !
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Ingrédients de la recette fitness
Poêlée de poulet et haricots rouges riche en protéines avec du riz
Préparation : Poêlée de poulet et haricots rouges riche en protéines avec du riz
Préparation : 5 min, Cuisson : 20 min, Difficulté : facile ; Type : plat principal ; riche en protéines
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Faire cuire le riz en suivant les instructions sur l'emballage.
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Pendant ce temps, faire chauffer un peu d'huile dans une poêle.
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Saisir le gyros de poulet à feu vif pendant 5 minutes.
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Rincer les haricots rouges et les ajouter au poulet. Faire revenir encore 3 minutes.
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Incorporer la crème aigre et faire chauffer brièvement.
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Servir avec le riz prêt, des herbes fraîches et du poivre fraîchement moulu.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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