Recettes fitness

Recette fitness : Dessert aux cerises et crème de fromage blanc

Un poème couche après couche : la crème de fromage blanc estivale aux cerises fraîches a un goût délicieusement léger et convient parfaitement comme touche sucrée après un succulent plat principal.

14 juin 2023

Recette fitness : Frittata de légumes colorée au basilic (végétarienne)

Si vous recherchez des idées pour un dîner pauvre en glucides, sain et riche en protéines, vous tombez à pic avec cette recette de frittata aux légumes. Très simple et rapide à cuire au four, la frittata se déguste chaude ou froide. Po

31 mai 2023

Recette fitness : Pavé de saumon teriyaki grillé aux tomates et citron

Le Teriyaki est un mode de préparation japonais. Le poisson, les légumes ou la viande sont marinés dans de la sauce Teriyaki, puis grillés ou poêlés. Un goût merveilleux, des épices exotiques et des ingrédients frais – non seulement délicieux, mais aussi sain

17 mai 2023

Recette fitness : Muffins au quinoa et à la pomme (véganes, sans gluten)

Les muffins au quinoa végétaliens conviennent pour le petit-déjeuner, comme en-cas ou pour le bureau. Ces muffins sont délicieux et remplis d'ingrédients sains. La pomme rend les muffins particulièrement moelleux, juteux et savoureux !

3 mai 2023

Recette fitness : Salade verte composée avec vinaigrette aux noix de cajou et herbes (végane)

Tout le monde aime la salade, et une salade verte fraîche est une excellente garniture. Avec des ingrédients comme du poisson, de la viande ou des légumes et des vinaigrettes raffinées, la salade verte composée fait même un parfait plat principal. Parmi nos préférées figure la vinaigrette où l'huile est remplacée par

19 avr. 2023

Recette fitness : œufs au four aux épinards et au saumon pour Pâques

Cuit au four, l'œuf offre une expérience gustative complètement différente. L'association du saumon, des épinards et des œufs ne surprend pas seulement les papilles, mais couvre aussi facilement vos besoins quotidiens en protéines. Servi dans des ramequins, c'est aussi un vrai plaisir pour les yeux.

3 avr. 2023

Pâte à tartiner salée au beurre de karité, oignon et pomme (végétalienne)

La salade verte composée au dressing d'herbes et de noix de cajou est une salade végétalienne saine et délicieuse à base d'un mélange de légumes feuillus verts, d'herbes fraîches et de noix de cajou grillées, sublimée par sa sauce relevée au goût de noisette

20 mars 2023

Recette fitness : Pain complet aux graines

Le pain complet est le superaliment des pains ! De plus en plus de personnes souhaitent faire leur propre pain à la maison. C'est bien plus simple qu'on ne le pense. La pâte pour ce pain complet végétalien se prépare en quelques minutes et réussit à coup sûr, même aux débutants en boulangerie.

6 mars 2023

Recette fitness : Barquettes d'endives aux champignons braisés au curry et graines de courge

Les barquettes d'endives aux champignons sont le finger food végétarien idéal, très simples à préparer et réalisables avec peu d'ingrédients. Que ce soit comme en-cas sur le pouce ou comme entrée pour remplacer une salade ou une soupe, apportez ainsi un vent de fra

20 févr. 2023

Recette fitness : Galettes de carottes et courgettes

Notre recette de galettes faciles aux carottes et courgettes est saine et rapide à préparer. En omettant les pommes de terre, elles contiennent peu de glucides. Une formidable inspiration de recette pour un dîner convivial, un en-cas ou un

6 févr. 2023

Recette fitness : Wraps complets à l'œuf et aux haricots verts

Nous adorons les wraps, car ils sont rapides à rouler ou à plier, se dégustent chauds ou froids, se garnissent toujours différemment et sont idéaux à emporter. Vous allez adorer cette recette à la farine d'épeautre complète !

23 janv. 2023

Recette fitness : Smoothie vert à l'avocat, concombre, céleri et graines de chia (végane)

Dans ce smoothie, la crème des ingrédients les plus sains se donne rendez-vous : avocat, concombre, céleri, citron vert, graines de chia. Avec un tel plein de vitamines et de superaliments, votre journée ne peut être qu'un succès.

9 janv. 2023

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