Les dattes sont le superaliment fitness par excellence : ces fruits séchés vous apportent une bonne quantité de vitamine B, du fer, du magnésium, du calcium et énormément de potassium pour renforcer votre système cardiovasculaire. Vous devez cependant faire attention aux calories et consommer les dattes avec modération. Une seule datte peut déjà vous aider à apaiser une envie soudaine de sucré.
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Ingrédients de la recette fitness
Bouchées énergétiques crues et végétaliennes sans sucre aux dattes, amandes, huile de coco, éclats de fève de cacao et fraises lyophilisées
Préparation : Bouchées énergétiques crues et végétaliennes sans sucre aux dattes, amandes, huile de coco, éclats de fève de cacao et fraises lyophilisées
Préparation : 25 Min. Temps total : 25 min Difficulté : facile Type : Dessert
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Dénoyauter et hacher les dattes.
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Hacher grossièrement 2 c. à s. d'amandes, les éclats de fève de cacao et les fraises lyophilisées au mixeur, retirer du bol et réserver.
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Réduire le reste des amandes en poudre au mixeur.
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Ajouter les dattes et mixer par impulsions, tout en ajoutant l'huile de coco, 2 c. à s. d'eau, la cannelle en poudre, la pulpe de vanille et le sel de mer.
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Incorporer les amandes hachées, les éclats de cacao et les fraises, puis pétrir le tout jusqu'à obtenir une pâte modelable. Ajouter un peu d'eau si nécessaire.
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Former 12 à 15 boules avec la pâte, les placer si désiré dans des caissettes à confiserie et servir.
AsVIVA et l'équipe de Stockfood vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit !
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