La barre de fromage blanc riche en glucides n'est pas seulement un excellent en-cas pour la matinée, c'est aussi la source idéale de glucides dont votre corps a besoin lors de vos périodes d'entraînement intensif. Essayez-la !
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Ingrédients de la recette fitness
Recette fitness : La barre au fromage blanc High Carb
Recette fitness : La barre au fromage blanc High Carb
Préparation : 5 min., Cuisine : 15 min., Difficulté : normale Type : Petit-déjeuner, snack
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Pour la première étape, réduisez les flocons d'avoine en purée et écrasez la banane jusqu'à obtenir une pâte homogène.
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À l'étape suivante, mélangez tous les ingrédients ensemble. Si nécessaire, ajoutez un petit trait de lait.
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Pour la troisième étape, versez maintenant la pâte dans un petit moule à gratin et enfournez-le pendant environ 15 minutes dans le four préchauffé à 170 degrés.
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Dès que la surface est bien ferme et légèrement dorée, vous pouvez sortir le moule du four.
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Pour la dernière étape, il ne vous reste plus qu'à découper les barres à la taille souhaitée, et vous pouvez déjà vous régaler.
AsVIVA et l'équipe de FITNEO vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
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