Tout le monde aime le pain plat, n'est-ce pas ? Malheureusement, le pain plat acheté en magasin n'est généralement pas très sain ni très nourrissant. Mais tu peux très facilement le faire toi-même !
Vous cherchez d'autres recettes ? Vous trouverez ici toutes nos recettes fitness précédentes :
Toutes les recettes fitness sur asviva.de
Ingrédients de la recette fitness
Recette fitness : Pain plat Low Carb
Recette fitness : Pain plat Low Carb
Préparation : 10 Min., Réalisation : 30 Min., Difficulté : moyenne Type : Plat principal ; pauvre en glucides
-
Mettre les œufs dans un saladier et les battre avec la margarine jusqu'à ce que le mélange soit mousseux.
-
Ajouter le fromage blanc et mélanger.
-
Incorporer le psyllium, la levure chimique, les amandes moulues et le sel. Laisser gonfler le tout pendant 10 minutes.
-
Pendant ce temps, préchauffer le four à 175 °C en chaleur tournante.
-
Placer la pâte dans un moule à gratin rond, façonner le motif typique du pain plat avec les mains humides et parsemer de graines de sésame. Faire cuire au four pendant 30 minutes.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
Recettes fitness dans la boutique AsVIVA alimentées par basicfitness.de
