Surtout en été quand il fait chaud, le bon smoothie peut faire des miracles, et pas seulement lors de l'entraînement de fitness. La combinaison d'aujourd'hui est une excellente source de bons lipides : l'avocat fait depuis longtemps partie des superaliments et on le retrouve dans de nombreuses recettes. Et ce n'est pas sans raison, car les avocats contiennent beaucoup de graisses insaturées qui peuvent être directement transformées en énergie par l'organisme !
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Ingrédients de la recette fitness
pour un délicieux smoothie kiwi-avocat
Préparation du smoothie kiwi-avocat
Préparation : 10 min, Réalisation : 5 min, Difficulté : facile, Type : Shake, riche en glucides
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Presser entièrement le jus du citron et le verser dans un blender.
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Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et mettre la chair dans le blender.
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Éplucher les kiwis, les couper en rondelles et les ajouter au jus de citron et à l'avocat.
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Pour finir, ajouter l'eau et le jus de pomme puis tout mixer soigneusement.
AsVIVA et l'équipe de fitnessrezepte.de vous souhaitent beaucoup de plaisir à cuisiner et un bon appétit !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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