La saison des fraises est déjà terminée ? Peu importe, ce qui est léger & savoureux le reste toujours. C'est pourquoi nous avons encore une super recette pour vous avec ces délices rouges : un tiramisu aux fraises sain !
Vous cherchez d'autres recettes ? Vous trouverez ici toutes nos recettes fitness précédentes :
Toutes les recettes fitness sur asviva.de
Ingrédients de la recette fitness
pour un tiramisu aux fraises léger (quantités par portion)
Préparation du tiramisu aux fraises léger
Préparation : 30 min, Cuisson : 20 min, Difficulté : normale, Type : dessert, riche en protéines, pauvre en graisses
-
Fouettez le yaourt nature avec le fromage blanc maigre, le jus de citron et le miel à l'aide d'un batteur électrique jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
-
Imbiber les biscuits à la cuillère complets dans le café froid et les répartir dans le fond d'un plat à gratin.
-
Étaler la moitié de la crème par-dessus.
-
Couper environ la moitié des fraises lavées en rondelles et les répartir de manière serrée sur la crème.
-
Ajouter une autre couche de biscuits à la cuillère imbibés sur les fraises et étaler la seconde moitié de la crème.
-
Réduire en purée une partie des fraises restantes à l'aide d'un mixeur et l'utiliser pour la décoration.
AsVIVA et l'équipe de fitnessrezepte.de vous souhaitent beaucoup de plaisir à cuisiner et un bon appétit !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
Recettes fitness dans la boutique AsVIVA powered by fitnessrezepte.de
