Le beurre de cacahuète n'est pas seulement délicieux, c'est aussi une excellente source de protéines. Alors, que diriez-vous après l'entraînement d'un délicieux smoothie au beurre de cacahuète et à la banane ?
Vous cherchez d'autres recettes ? Vous trouverez ici toutes nos recettes fitness précédentes :
Toutes les recettes fitness sur asviva.de
Ingrédients de la recette fitness
pour un smoothie banane-beurre de cacahuète (indications par portion)
Préparation du smoothie banane-beurre de cacahuète
Préparation : 5 min, Réalisation : 10 min, Difficulté : facile, Type : Shake, riche en protéines
-
Éplucher les bananes et les couper en rondelles
-
Mettre tous les ingrédients restants dans le mixeur et bien mélanger jusqu'à obtenir une consistance semi-liquide.
-
Astuce supplémentaire : si vous souhaitez un smoothie frais et rafraîchissant en été ou après l'entraînement, vous pouvez congeler la banane (coupée en rondelles) au préalable.
AsVIVA et l'équipe de fitnessrezepte.de vous souhaitent beaucoup de plaisir à cuisiner et un bon appétit !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
Recettes fitness dans la boutique AsVIVA powered by fitnessrezepte.de
