La portion saine de glucides. Essayez le mélange parfait d'ingrédients sains.
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Ingrédients de la recette fitness
Recette fitness : Poêlée onctueuse de poulet et riz
Recette fitness : Poêlée onctueuse de poulet et riz
Préparation : 15 min, Réalisation : 20 min, Difficulté : facile Type : plat principal ; riche en protéines, riche en glucides
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Faire cuire le riz dans de l'eau bouillante salée en suivant les instructions sur l'emballage.
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Couper le poulet en petits morceaux et le faire saisir à feu vif dans une poêle avec un peu d'huile.
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Hacher finement la carotte et l'oignon et les faire revenir pendant quelques minutes.
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Assaisonner avec toutes les épices et incorporer le fromage frais.
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Enfin, ajouter simplement le riz cuit et bien mélanger le tout.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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