Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ! C'est pourquoi il est particulièrement essentiel d'apporter suffisamment de protéines à votre organisme. Nos pancakes protéinés sont simples et rapides à préparer ! Et ils sont tout simplement délicieux.
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Ingrédients de la recette fitness
Pancakes protéinés aux pommes
Préparation Le petit-déjeuner parfait : pancakes protéinés aux pommes
Préparation : 10 min, Réalisation : 10 min, Difficulté : facile ; Type : Petit-déjeuner ; riche en protéines
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Mélanger le fromage blanc maigre dans un bol avec la protéine en poudre. Si vous l'aimez plus sucré, vous pouvez y ajouter un peu de sirop d'agave.
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Monter les blancs d'œufs en neige et les incorporer au fromage blanc.
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Incorporer délicatement les morceaux de pomme.
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Faire chauffer l'huile de coco dans une poêle.
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Faire cuire une grande cuillère à soupe de pâte par pancake.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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