Essayez un burger préparé avec un petit pain d'épeautre plutôt qu'un bun au blé classique. L'épeautre vous apporte des protéines plus saines, davantage de vitamines et une abondance de minéraux. Et la bonne humeur est offerte en prime, car la graine d'épeautre stimule la production d'hormones du bien-être. Bon appétit !
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Ingrédients de la recette fitness
Recette fitness : burger d'épeautre au blanc de poulet
Recette fitness : burger d'épeautre au blanc de poulet
Préparation : 5 min, Cuisson : 10 min, Difficulté : normale Type : Petit-déjeuner, Plat principal, Encas
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Pour la première étape, coupez le petit pain en deux et étalez le fromage frais. En même temps, faites revenir le blanc de poulet avec un peu de sel.
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Pour la deuxième étape, garnissez une moitié de petit pain en alternant rondelles de concombre et de tomate. Juste avant que l'escalope de poulet ne soit cuite, ajoutez l'œuf et faites-le cuire au plat avec un peu de sel.
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Pour la dernière étape, déposez simplement l'escalope de poulet ou l'œuf au plat sur la moitié de petit pain déjà garnie et refermez le sandwich.
AsVIVA et l'équipe de FITNEO vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
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