Ce potée de haricots épicée apporte toute la saveur relevée d'ingrédients frais dans votre assiette. Associé aux haricots blancs, ce plat constitue une généreuse source de vitamines. Ainsi, il ne se contente pas d'apaiser la faim, mais soutient également le métabolisme énergétique.
Vous cherchez d'autres recettes ? Vous trouverez ici toutes nos recettes fitness précédentes :
Toutes les recettes fitness sur asviva.de
Ingrédients de la recette fitness
Recette fitness : potée de haricots épicée avec du riz
Recette fitness : potée de haricots épicée avec du riz
Préparation : 5 min, Réalisation : 20 min, Difficulté : normale Type : Plat principal
-
Dans une première étape, coupez le poivron, l'ail et l'oignon en petits morceaux. En même temps, faites cuire le riz pendant environ 12 minutes jusqu'à la consistance souhaitée.
-
Dans la deuxième étape, faites revenir l'oignon avec l'ail pendant environ 4 minutes. Ensuite, ajoutez le poivron et le piment. C'est à ce moment-là qu'il faut assaisonner le tout avec du sel et du poivre.
-
Au bout d'environ 7 minutes, ajoutez la purée de tomates, le paprika en poudre, les haricots blancs et le persil.
-
Une fois que le tout a mijoté pendant environ 10 minutes, vous pouvez servir votre potée de haricots épicée avec du riz.
AsVIVA et l'équipe de FITNEO vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Recettes fitness dans la boutique AsVIVA propulsées par fitneo.de
