Vous avez besoin d'un petit en-cas, mais vous souhaitez essayer quelque chose de nouveau ? Avec ces brownies fitness, vous faites exactement le bon choix. Le mélange d'ingrédients sucrés et salés vous apporte la dose idéale de protéines et une saveur unique.
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Ingrédients de la recette fitness
Recette fitness : Les brownies fitness protéinés au chocolat
Recette fitness : Les brownies fitness protéinés au chocolat
Préparation : 10 Min., Réalisation : 20 Min., Difficulté : moyenne Type : Dessert, Encas
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Première étape : écraser la banane à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une consistance de purée.
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Deuxième étape : mélanger tous les ingrédients (sauf les pépites de chocolat) jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Si la pâte est trop épaisse, ajouter un trait de lait.
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Verser ensuite la pâte dans un moule à gâteau graissé et saupoudrer les pépites de chocolat par-dessus. Placer ensuite le moule au four préchauffé à 180 degrés pendant environ 20 - 25 minutes.
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Dernière étape : il ne vous reste plus qu'à servir joliment votre brownie sur une assiette et c'est prêt à être dégusté. En accompagnement, nous vous recommandons un délicieux shaker protéiné.
AsVIVA et l'équipe de FITNEO vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
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