Pour tous les amateurs du mariage sucré-salé, voici la recette idéale. Cette salade de tortellinis fruitée peut être servie en plat principal ou en accompagnement.
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Ingrédients de la recette fitness
Recette fitness : Salade fruitée de tortellini
Recette fitness : Salade fruitée de tortellini
Préparation : 10 min, Cuisson : 15 min, Difficulté : moyenne Type : plat principal ; riche en protéines
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Faire cuire les tortellinis selon les instructions du paquet, les rincer rapidement à l'eau froide et les laisser refroidir.
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Laver le poivron et le concombre, puis les couper en morceaux de la taille d'une bouchée.
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Couper l'ananas en petits dés.
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Couper également les tranches de blanc de dinde en dés et les placer dans un saladier avec les légumes et l'ananas.
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Couper les tortellinis en deux et les ajouter également dans le saladier.
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Préparer la vinaigrette avec le yaourt, un peu de moutarde, un filet de jus d'ananas et les épices. Mélanger avec le reste des ingrédients et réserver au frais pendant au moins une heure.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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