Lorsqu'il fait chaud, il est particulièrement important de bien s'hydrater. Qui ne connaît pas cette envie d'attraper une limonade bien fraîche dans le réfrigérateur ? C'est tout à fait réalisable avec très peu d'efforts et sans culpabiliser !
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Ingrédients de la recette fitness
Limonade au citron saine et maison
Préparation de la limonade au citron saine et maison
Préparation : 10 min., Cuisine : 5 min., Difficulté : facile ; Type : Shake ; pauvre en graisses
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Bien presser trois citrons et en recueillir le jus.
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Couper un citron en rondelles.
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Faire chauffer 100ml d'eau et y dissoudre le sucre.
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Ajouter le reste d'eau, le jus de citron et les feuilles de menthe, puis bien mélanger. Placer au frais pendant quelques heures.
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Servir la limonade fraîchement préparée avec des glaçons.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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