Quelle épice se marie parfaitement avec le poulet ? Le curry ! Et il est très facile de préparer une délicieuse salade avec ces ingrédients. Nous vous montrons comment faire.
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Ingrédients de la recette fitness
Salade de poulet et maïs avec vinaigrette au curry
Préparation : Salade de poulet et maïs avec vinaigrette au curry
Préparation : 10 min, Cuisson : 20 min, Difficulté : normaleType : plat principal ; riche en protéines
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Assaisonner le poulet selon votre goût. Dans notre cas : sel, poivre et paprika en poudre.
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Déposer sur une plaque de cuisson couverte de papier cuisson et faire cuire au four à 180°C (chaleur voûte/sole) pendant environ 15-20 minutes.
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Pendant ce temps, laver la salade, le poivron et les oignons nouveaux, les couper en morceaux de la taille d'une bouchée et les mettre dans un saladier.
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Ajouter le maïs à la salade.
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Préparer la vinaigrette avec le yaourt, la moutarde, le curry, le sel, le poivre et les herbes mélangées.
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Couper le poulet cuit en morceaux, servir avec la vinaigrette et du poivre fraîchement moulu.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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