Le petit-déjeuner est essentiel pour notre corps, car il nous apporte des nutriments importants pour la journée. L'association de graines de chia et de flocons d'avoine permet de rester rassasié particulièrement longtemps. Et le meilleur dans tout ça : c'est aussi très bon pour notre organisme !
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Ingrédients de la recette fitness
Pudding d'avoine et de chia aux fraises et aux amandes
Préparation du pudding d'avoine et de chia aux fraises et aux amandes
Préparation : 10 min, Réalisation : 10 min, Difficulté : facile ; Type : Petit-déjeuner ; riche en protéines
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Faire bouillir le lait dans une petite casserole.
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Retirer la casserole du feu, incorporer les flocons d'avoine et les graines de chia et laisser mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
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Incorporer la cannelle et le miel, puis verser dans un bol.
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Couper la banane en rondelles et la répartir sur le pudding avec les amandes et les fraises.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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