Les pancakes, ça passe toujours ! Que ce soit tôt le matin pour un petit-déjeuner dominical sucré, le midi en plat principal savoureux ou l'après-midi comme délicieuse collation rapide, avec ce grand classique, vous vous régalerez à coup sûr.
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Ingrédients de la recette fitness
Recette fitness : Pancakes aux pommes riches en glucides (High-Carb)
Recette fitness : Pancakes aux pommes riches en glucides (High-Carb)
Préparation : 5 min, Cuisson : 10 min, Difficulté : normale Type : Petit-déjeuner, Plat principal, Dessert
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Dans la première étape, mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte crémeuse. La quantité de lait nécessaire dépend de la consistance de la pâte.
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Dans la deuxième étape, épluchez la pomme et coupez-la en petits morceaux.
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Versez maintenant la pâte dans la poêle dans l'huile chaude et répartissez les morceaux de pomme sur la pâte. Faites cuire le pancake pendant environ 4 minutes de chaque côté.
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Dans la dernière étape, il ne vous reste plus qu'à servir le pancake. Nous vous recommandons de l'accompagner d'un peu de compote de pommes.
AsVIVA et l'équipe de FITNEO vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
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