Démarre la journée avec énergie. Avec des ingrédients simples comme du yaourt, de la vanille, du miel et de délicieuses baies, tu concoctes rapidement et facilement un petit-déjeuner équilibré. Ce délicieux bol de muesli est un véritable superaliment préparé en quelques minutes seulement.
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Ingrédients de la recette fitness
Muesli au yaourt aux baies et au miel en verrine (végétarien, 4 portions)
Préparation : Muesli au yaourt aux baies et au miel en verrine (végétarien)
Préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Temps total : 25 min Difficulté : facile Type : petit-déjeuner, en-cas
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Préchauffer le four à 160 °C en chaleur tournante et recouvrir une plaque de cuisson de papier cuisson.
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Mélanger les flocons d'avoine et d'épeautre avec 2 EL de miel, la vanille et la cannelle, puis les répartir sur la plaque de cuisson.
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Faire cuire au four pendant 10-12 minutes. Laisser ensuite refroidir et incorporer les baies de goji.
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Mélanger le yaourt avec le jus de citron et le reste du miel. Trier les baies, les laver et les sécher en tapotant.
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Disposer le yaourt et le granola en couches alternées avec la moitié des baies dans des verres (env. 300 ml) et saupoudrer du reste des baies.
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Garnir de mélisse et servir.
AsVIVA et l'équipe de Stockfood vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit !
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