Connaissez-vous le Stremellachs ? Il s'agit d'un mode de préparation où le saumon est fumé à chaud et non à froid. Il est particulièrement délicieux accompagné de légumes et d'une sauce légère !
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Ingrédients de la recette fitness
Poêlée de saumon et légumes dans une sauce légère avec des pâtes complètes
Préparation de la recette fitness : poêlée de saumon et légumes dans une sauce légère avec des pâtes complètes
Préparation : 10 min, Cuisson : 20 min, Difficulté : normale ; Type : plat principal ; riche en protéines
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Faire cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage.
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Dans une poêle, porter à ébullition le bouillon de légumes avec le fromage frais.
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Ajouter les légumes et laisser mijoter pendant quelques minutes.
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Effilocher le saumon en morceaux, l'ajouter aux légumes et laisser cuire pendant 2 minutes.
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Assaisonner la sauce avec du sel et du poivre et servir avec les pâtes.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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