Le dessert aux fruits rouges traditionnel existe sous de nombreuses variantes, et à première vue, les produits du commerce semblent eux aussi sains. Au second coup d'œil, il apparaît toutefois clairement qu'ils contiennent plus de sucre que de fruits sains. Notre dessert aux fruits fait maison est le dessert parfait.
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Ingrédients de la recette fitness
Délicieux dessert aux fruits rouges
Préparation du délicieux dessert aux fruits rouges
Préparation : 10 min, Réalisation : 20 min, Difficulté : moyenne ; Type : snack & dessert ; pauvre en graisses
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Mélanger les fruits dans une petite casserole.
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Ajouter le jus d'orange, le jus de citron et le jus de cerise, puis mélanger.
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Porter le tout rapidement à ébullition.
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Incorporer le sucre de fleur de coco.
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Délayer la fécule de maïs avec un peu d'eau et l'ajouter au jus bouillant, puis mélanger très rapidement le tout.
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Laisser refroidir et déguster.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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