Le petit-déjeuner est pour beaucoup d'entre nous le repas le plus important de la journée. Notre corps a besoin de beaucoup plus de protéines que nous le pensons. Un petit-déjeuner protéiné à base d'œufs et de saumon y est particulièrement adapté.
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Ingrédients de la recette fitness
Délicieuse omelette au saumon et aux herbes
Préparation de la délicieuse omelette au saumon et aux herbes
Préparation : 5 min, Cuisson : 10 min, Difficulté : facile ; Type : Petit-déjeuner ; riche en protéines
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Bien mélanger les œufs dans un bol avec le lait, les épices et les herbes.
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Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile, ajouter le mélange d'œufs et laisser prendre quelques minutes à feu très doux.
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Répartir le saumon fumé en tranches sur l'œuf et laisser continuer à prendre.
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Servir l'œuf prêt avec du poivre fraîchement moulu.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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