Aujourd'hui, nous avons une délicieuse recette végétarienne pour vous ! La liste des ingrédients est courte, mais le résultat n'en est que plus savoureux.
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Ingrédients de la recette fitness
Recette fitness : Légumes au four avec feta
Recette fitness : Légumes au four avec feta
Préparation : 15 min, Réalisation : 30 min, Difficulté : moyenne Type : plat principal ; riche en protéines
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Éplucher les pommes de terre et les carottes, les laver et les couper en gros dés.
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Éplucher l'oignon et le hacher grossièrement.
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Laver la courgette et la couper en rondelles.
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Laver le brocoli et le séparer en fleurettes.
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Mélanger tous les légumes dans un saladier. Mélanger avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel, du poivre et de l'ail.
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Faire cuire dans le four préchauffé à 200°C en chaleur traditionnelle pendant environ 25 minutes.
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Émietter la feta sur les légumes et faire cuire encore 10 minutes.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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