Le petit-déjeuner peut être si ennuyeux – du pain ou du muesli tous les jours. Qui en a assez ? Nos muffins pour le petit-déjeuner sont de véritables délices et, en plus, ils sont sains. À tester absolument !
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Ingrédients de la recette fitness
pour muffins moelleux aux myrtilles pour le petit-déjeuner (indications par portion)
Préparation des muffins moelleux pour le petit-déjeuner
Préparation : 20 min, Cuisson : 30 min, Difficulté : moyenne, Type : petit-déjeuner, riche en protéines, pauvre en graisses
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Écraser la banane à l'aide d'une fourchette.
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Mélanger le reste des ingrédients (sauf les myrtilles) avec la fourchette.
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Pour finir, incorporer délicatement les myrtilles.
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Verser la pâte dans des moules à muffins et enfourner dans un four préchauffé à 180°C en chaleur de voûte et de sole pendant environ 15 minutes.
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Laisser refroidir complètement et emporter pour le petit-déjeuner.
AsVIVA et l'équipe de fitnessrezepte.de vous souhaitent beaucoup de plaisir à cuisiner et un bon appétit !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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