Blog fitness et conseils | AsVIVA

33 Articles

Cardio- und Ausdauertraining ×

Tapis de course pour bureau : ce qui fonctionne vraiment en télétravail

Marcher au bureau tout en travaillant l'idée semble être la solution pour tous ceux qui restent assis pendant huit heures. Elle fonctionne réellement, mais pas tout à fait comme le montrent la plupart...

Cardio- und Ausdauertraining

3 sept. 2026 Fitness-Wiki

Programme de course pour débutants : de la marche à la course en 8 semaines

La plupart des débutants en course à pied ne flanchent pas à cause de leur endurance, mais en raison de leur allure durant les premières semaines. Courir sans s'arrêter dès le début garantit des pério...

Cardio- und Ausdauertraining

3 sept. 2026 Fitness-Wiki

Vélo elliptique ou ergomètre ? Avantages, inconvénients et différences en comparaison

Le vélo elliptique et l'ergomètre figurent côte à côte dans presque tous les comparatifs, alors qu'ils répondent à deux besoins totalement différents. Le vélo elliptique fait travailler l'ensemble du ...

Cardio- und Ausdauertraining

3 sept. 2026 Fitness-Wiki

Rameur ou tapis de course ? Avantages, inconvénients et différences en comparaison

Rameur ou tapis de course la question se pose généralement lorsque l'on ne dispose de la place que pour un seul appareil. Tous deux font travailler l'endurance, mais ils le font avec des muscles diffé...

Cardio- und Ausdauertraining

3 sept. 2026 Fitness-Wiki

Quel est le niveau sonore d'un tapis de course ? Comparatif du niveau sonore des vélos d'appartement

Quand on s'entraîne à la maison, on pense d'abord à l'espace et au prix. La question qui détermine vraiment ensuite si un appareil sera utilisé est tout autre : Quel est son niveau sonore ? Quand on v...

Cardio- und Ausdauertraining

3 sept. 2026 Fitness-Wiki

Tapis de course ou Walking Pad ? Avantages, inconvénients et différences en comparaison

Un Walking Pad et un tapis de course classique semblent très proches au premier coup d'œil – tous deux possèdent une bande de roulement, un moteur et un affichage de la vitesse. En pratique, ils répon...

Cardio- und Ausdauertraining

1 sept. 2026 Fitness-Wiki

Rameur à eau ou rameur magnétique ? Avantages, inconvénients et différences

When buying a rowing machine, the most important decision comes before brand and price: water resistance or magnetic brake? Both systems generate resistance in completely different ways – and that cha...

Cardio- und Ausdauertraining

1 sept. 2026 Fitness-Wiki

Vélo elliptique ou entraîneur elliptique ? Différences, avantages et inconvénients

« Vélo elliptique » et « Ellipsentrainer » sont souvent vendus comme étant la même chose dans le commerce. Techniquement, il s'agit de deux structures différentes – et la différence se lit à travers t...

Cardio- und Ausdauertraining

1 sept. 2026 Fitness-Wiki

Ergomètre ou Speedbike ? Avantages, inconvénients et différences en comparaison

L'ergomètre et le Speedbike sont tous deux des vélos d'intérieur qui restent dans le salon – tout en étant deux appareils de sport bien différents. L'un est un instrument de mesure , l'autre un vélo d...

Cardio- und Ausdauertraining

1 sept. 2026 Fitness-Wiki

Air Bike ou ergomètre ? Avantages, inconvénients et différences en comparaison

Un Air Bike ressemble à un vélo d'appartement doté d'un ventilateur à l'avant – et s'entraîne pourtant de manière totalement différente. La résistance ne provient pas d'un aimant, mais de l'air, et el...

Cardio- und Ausdauertraining

1 sept. 2026 Fitness-Wiki

Vélo elliptique : avantages et inconvénients – et à qui il convient

Le vélo elliptique est bien plus qu'un simple appareil d'échauffement et offre un entraînement complet du corps respectueux des articulations.

Cardio- und Ausdauertraining

26 sept. 2024 Fitness-Wiki

Appareils de fitness pour perdre du poids

Les appareils de fitness pour perdre du poids peuvent faire une grande différence en vous aidant à atteindre vos objectifs de perte de poids. Des vélos elliptiques et tapis de course jusqu'aux ergomètres et rameurs, il existe une multitude de possibilités pour trouver l'entraînement parfa

Cardio- und Ausdauertraining

12 juin 2023 Fitness-Wiki

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