Blog fitness et conseils | AsVIVA

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Entraînement cardio et d'endurance ×

Le rameur – un petit aperçu des différents types

Les problèmes de dos font partie des affections les plus courantes. L'entraînement avec le rameur aide efficacement à renforcer vos muscles du dos. Vous pouvez effectuer un entraînement complet de tout le corps sur le rameur, car pratiquement tous les grands

Entraînement cardio et d'endurance

13 déc. 2022 Wiki Fitness

Passer un meilleur hiver sans pause course – Entraînement sur tapis de course

La course à pied est l'un des entraînements d'endurance les plus populaires, mais en hiver, l'entraînement en extérieur devient un véritable défi pour beaucoup. C'est exactement pour cela que le tapis de course est le partenaire d'entraînement parfait pour passer l'hi

Entraînement cardio et d'endurance

21 nov. 2022 Wiki Fitness

En forme grâce à la corde à sauter

La corde à sauter est un entraînement complet et efficace du corps qui développe votre vitesse, votre coordination et votre endurance de force. De plus en plus de sportifs utilisent cet exercice de fitness comme échauffement pour préparer leur corps à l'effort à venir. Nous vous

Entraînement cardio et d'endurance

9 mai 2022 Wiki Fitness

Applications home gym pour appareils de fitness

Avec un smartphone, l'entraînement de fitness est encore plus amusant ! Pour que vous puissiez plonger dans un monde de fitness virtuel chez vous et vous entraîner avec votre communauté, les appareils de fitness modernes sont compatibles avec diverses applications de fitness. Nous vous présentons dans

Entraînement cardio et d'endurance

28 mars 2022 Wiki Fitness

Alternatives à l'entraînement d'endurance avec l'aérobic

Perdre du poids grâce à un entraînement dynamique d'aérobic ! Grâce à des exercices d'aérobic efficaces, vous améliorez non seulement votre endurance, mais renforcez aussi efficacement votre force, votre souplesse et votre coordination. Nous vous présentons différents styles d'aérobic et comment la combinaison de gymna

Entraînement cardio et d'endurance

31 janv. 2022 Wiki Fitness

À quoi servent les gadgets fitness ?

Les gadgets fitness ne vous informent pas seulement au quotidien sur votre état de santé, ils font également passer votre entraînement à un niveau supérieur. Des montres polyvalentes classiques aux sacs de frappe intelligents et pistolets de massage. Nous vous présentons des innovations

Entraînement cardio et d'endurance

13 déc. 2021 Wiki Fitness

Vélo elliptique ou tapis de course : lequel est le meilleur ?

Lorsqu'il s'agit de choisir le bon appareil de fitness pour son propre entraînement d'endurance, plusieurs questions doivent être résolues. Mais nous vous éclairons ici.

Entraînement cardio et d'endurance

18 oct. 2021 Wiki Fitness

Faire du vélo pour éliminer le stress – S'entraîner aussi en vélo électrique

Moyen de se dépenser au quotidien, mode de transport et plaisir pendant les loisirs : les VAE modernes vous offrent de nombreux avantages. Mais qu'est-ce qui fait la spécificité de ces vélos électriques ? Découvrez-en plus dans notre article récent.

Entraînement cardio et d'endurance

17 mai 2021 Wiki Fitness

Rameurs - Du sport nautique en extérieur à la tendance fitness à la maison

Le rameur comme nouvelle tendance fitness : laissez-vous convaincre par ses multiples possibilités. Avec AsVIVA, pratiquez le sport en plein air directement chez vous.

Entraînement cardio et d'endurance

15 mars 2021 Wiki Fitness

Dopage bactérien légal : plus d'endurance lors de la course

Quel est le lien entre la flore intestinale, les bactéries et le marathon ? Dans notre article du jour, nous te révélons avec quelles bactéries intestinales tu peux améliorer tes performances et augmenter ton endurance.

Entraînement cardio et d'endurance

25 janv. 2021 Wiki Fitness

En forme tout l'hiver grâce à l'entraînement sur tapis de course

Si en hiver ta montre de fitness s'arrête, un début de printemps probablement difficile t'attend après cette pause hivernale. Notre article sur l'entraînement sur tapis de course te dévoile tous les avantages et toutes les possibilités d'un entraînement continu en h

Entraînement cardio et d'endurance

4 févr. 2020 Wiki Fitness

Trouvez votre entraînement fitness : HIT, HIIT, LISS et plus encore

Que se cache-t-il derrière des termes tels que HIIT, LISS, Tabata et d'autres notions similaires du secteur du fitness ? Notre auteure Melanie vous explique ces méthodes d'entraînement par intervalles efficaces, proposées notamment dans les box de Functional Fitness et de CrossFit.

Entraînement cardio et d'endurance

20 janv. 2020 Wiki Fitness

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