Recettes fitness

Recette fitness : Pain fait maison : Pain moelleux au lait fermenté et aux carottes

Acheter du pain fait partie du quotidien de chacun. Peu d'entre nous se demandent ce que contient vraiment le pain vendu en supermarché. Pourtant, il est si simple de cuire son pain soi-même. Notre recette pour le pain moelleux au lait de beurre et car

14 nov. 2019

Recette fitness : le boost sain du matin : Smoothie au café

Bien sûr, le café n'est pas ce qu'il y a de plus sain, mais beaucoup d'entre nous ont besoin d'un coup de fouet le matin. Nous avons combiné le café avec un smoothie ! Cela peut paraître étrange au début, mais c'est absolument délicieux !

6 nov. 2019

Recette fitness : Gratin low-carb au brocoli et au poulet

Qui a besoin de glucides ? Pas nous, quand nous pouvons déguster notre gratin low-carb aux pâtes low-carb, brocoli et poulet. Rapide à faire et si délicieux qu'on ne s'en lasse pas !

30 oct. 2019

Recette fitness : Porridge aux graines de chia

Un petit-déjeuner qui nous aide à perdre du poids ? Cela peut sembler curieux, mais le secret réside dans les bons ingrédients. L'association de l'avoine et des graines de chia aide à favoriser la perte de poids. De plus, elle vous rassasie pour longtemps !

23 oct. 2019

Recette fitness : Petits pains au fromage blanc et pépites de chocolat

Tout justes sorties de la boulangerie, les brioches au chocolat sont une gourmandise très sucrée. Cette fois, nous vous proposons dans nos recettes fitness une variante à base de fromage blanc, beaucoup plus adaptée au sport.

16 oct. 2019

Recette fitness : Smoothie bowl aux fruits des bois et topping croustillant

Les alternatives fraîcheur au petit-déjeuner continuent : le smoothie bowl aux fruits des bois adoucira votre journée dès le réveil grâce à sa touche fruitée et croustillante.

2 oct. 2019

Recette fitness : Smoothie à la pastèque

L'alternative rafraîchissante au smoothie s'apprécie idéalement dès le petit-déjeuner – le smoothie à la pastèque se prépare rapidement, mais nécessite un mixeur puissant !

25 sept. 2019

Recette fitness : Pudding au chocolat végane à la banane et à l'avocat

Quand vous verrez ce pudding au chocolat, vous ne croirez pas qu'il est végétalien ! L'ingrédient secret est l'avocat. Essayez-le absolument, vous serez étonné de voir à quel point c'est délicieux !

18 sept. 2019

Recette fitness : Spaghetti crémeux aux champignons

Il existe tellement de variétés de champignons qu'il est vraiment difficile de choisir. Nous adorons tout particulièrement les champignons de Paris classiques. Les bruns sont particulièrement savoureux car ils sont beaucoup plus aromatiques. Dans une sauce crémeuse avec des pâtes, ils sont naturellement encore m

5 sept. 2019

Recette fitness : bowl de flocons d'avoine à la cannelle et skyr

Vous manquez d'idées pour un petit-déjeuner riche en glucides et en protéines ? Notre bowl de flocons d'avoine à la cannelle vous offre suffisamment des deux !

28 août 2019

Recette fitness : Biscuits aux amandes low-carb

Nous faisons clairement partie de ces personnes qui ont besoin de manger etwas sucré de temps en temps. Il est alors idéal de déguster du fait maison pour savoir exactement ce qu'il y a dedans. Nos biscuits aux amandes low-carb sont parfaits pour combler votre envie de douceur !

21 août 2019

Recette fitness : Limonade maison saine au citron

Envie de quelque chose de délicieux et de rafraîchissant ? Avec de la limonade au citron faite maison, apportez une vague de fraîcheur absolue dans votre réfrigérateur. Qui pourrait dire non à une boisson si fraîche et saine ? Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir lors de la préparation et de la dégustation !

14 août 2019

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