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Cette recette n'est pas seulement rapide à préparer, elle est aussi vraiment délicieuse. Avec seulement quelques ingrédients, on prépare un plat savoureux qui fournit les protéines nécessaires après chaque séance de sport.

8 sept. 2021 Fitness-Rezepte

Qu'est-ce que l'entraînement fonctionnel ?

Tu veux un entraînement particulièrement varié et solliciter l'ensemble de ton corps ? Alors le Functional Training est exactement ce qu'il te faut. Dans cet article, tu découvriras les effets positifs de cette forme d'entraînement ainsi que les possibilités qui s

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6 sept. 2021 Fitness-Wiki

Recette fitness : Power bowl au quinoa

Tu aimes la viande, les légumes ou tu es végétalien ? Peu importe – avec un bowl, tu as une flexibilité maximale pour te composer un repas selon tes envies. Avec notre recette, nous te donnons une petite idée pour préparer ton plat

1 sept. 2021 Fitness-Rezepte

Recette fitness : Penne complètes à la sauce au vin blanc

Faites-vous du bien et essayez l'alternative aux célèbres pâtes de blé dur claires. Combiné à une grande variété de délicieux ingrédients, ce plat vous fortifiera avant ou après votre séance de fitness.

25 août 2021 Fitness-Rezepte

Fitness et électrolytes - Quel est le lien ?

Le sport de haut niveau exige une alimentation adaptée. Cela ne comprend pas seulement des repas réguliers et équilibrés, mais aussi une bonne hydratation. Découvrez comment fournir suffisamment d'eau à votre corps et pourquoi cela est si im

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23 août 2021 Fitness-Wiki

Recette fitness : Porridge à la banane avec fraises et graines de chia

Que ce soit avec du millet, des graines de lin ou de chia, ou encore avec des fruits et des épices, le porridge offre une multitude de variantes. Ce plat à base de flocons d'avoine ne ravit plus seulement les Écossais à table.

18 août 2021 Fitness-Rezepte

Recette fitness : Energy balls saines

Vous avez besoin d'un petit en-cas ? Avec ces Energy Balls, vous ne pouvez pas vous tromper. Non seulement elles sont riches en nutriments, mais elles vous apportent également beaucoup d'énergie pour faire le plein de forces au cours de la journée.

11 août 2021 Fitness-Rezepte

Surentraînement - Reconnaissez les signaux d'alarme !

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9 août 2021 Fitness-Wiki

Recette fitness : Shake protéiné du petit-déjeuner aux myrtilles

Avec ce milkshake, faites le plein de protéines au petit-déjeuner. Laissez ce mélange d'ingrédients fruités et sucrés transformer votre début de journée en un moment privilégié.

4 août 2021 Fitness-Rezepte

Recette fitness : Avocats farcis à l'œuf

Vous ne connaissez l'avocat que sous forme de guacamole ? Nous vous révélons ce que vous pouvez encore préparer de délicieux avec ce fruit vert. Que diriez-vous par exemple d'une savoureuse farce ?

28 juil. 2021 Fitness-Rezepte

Kettlebells – La polyvalence en musculation

Le premier pas vers plus de force et d'endurance ne nécessite pas toujours un équipement imposant. Les kettlebells, petites, maniables et pourtant polyvalentes, peuvent stimuler considérablement votre condition physique. Notre auteure Melanie examine les avantages et l

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26 juil. 2021 Fitness-Wiki

Recette fitness : Trio de bruschettas

Vous avez besoin d'un peu de variété ? Invitez les tentations de la cuisine italienne dans votre assiette à travers de délicieuses déclinaisons. Ces trois savoureuses bruschettas offrent un plaisir parfait pour tous les goûts.

21 juil. 2021 Fitness-Rezepte

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