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Podcasts fitness : 5 recommandations pour les passionnés de sport
Renoncer au divertissement pendant le sport ? Ce n'est pas une obligation. Notre auteure Melanie a sélectionné pour vous quelques podcasts passionnants sur le mouvement, la santé et la motivation.
Santé et prévention
19 avr. 2021 Wiki Fitness
Recette fitness : Gaufres au yaourt moelleuses
La gaufre, cet atout polyvalent : qu'elle soit sucrée ou salée, vous pouvez laisser libre cours à votre créativité culinaire avec cette délicieuse douceur moelleuse. Amusez-vous bien en cuisine !
14 avr. 2021 Recettes fitness
Chaussures de randonnée aux pieds - C'est parti pour le sport en plein air
Aujourd'hui, notre auteure Melanie vous explique comment vous préparer au mieux pour le sport en plein air. Retrouvez ici quelques conseils et astuces pour aborder l'été en pleine forme.
Bien s'entraîner
12 avr. 2021 Wiki Fitness
Recette fitness : Poêlée de pâtes complètes et lentilles
Les pâtes complètes comme alternative saine aux pâtes classiques au blé : nous vous révélons comment préparer un délicieux plat dans un temps très court.
7 avr. 2021 Recettes fitness
Recette fitness : Les délicieux poivrons farcis
Les recettes au four invitent également à la gourmandise. Aujourd'hui, nous vous proposons un mélange sain de délicieux ingrédients. Avec ces poivrons farcis, vous allez pouvoir profiter pleinement de votre soirée.
31 mars 2021 Recettes fitness
Les maux de tête - Des causes aux conseils pratiques
Avec un mal de tête, chaque mouvement et chaque pensée deviennent lourds et épuisants. Pourtant, il est souvent si simple d'y remédier. Vivez plus sainement ! AsVIVA vous montre comment faire.
Santé et prévention
29 mars 2021 Wiki Fitness
Recette fitness : Le Power Smoothie Low Fat à la pastèque
Rapide et délicieux : découvrez la recette parfaite pour les jours où vous privilégiez la simplicité. Ce smoothie frais ne demande que cinq minutes.
24 mars 2021 Recettes fitness
À quel point le sucre est-il vraiment mauvais ?
Où trouve-t-on du sucre ? Et quelles sont les conséquences de sa consommation ? AsVIVA vous explique comment adopter la bonne attitude face à cet ingrédient controversé.
Nutrition
22 mars 2021 Wiki Fitness
Recette fitness : Poêlée onctueuse de poulet et riz
Faites le plein de votre ration quotidienne de glucides en un tour de main. Votre repas d'après-séance n'a jamais été aussi délicieux. AsVIVA a le conseil parfait pour vous !
17 mars 2021 Recettes fitness
Rameurs - Du sport nautique en extérieur à la tendance fitness à la maison
Le rameur comme nouvelle tendance fitness : laissez-vous convaincre par ses multiples possibilités. Avec AsVIVA, pratiquez le sport en plein air directement chez vous.
Entraînement cardio et d'endurance
15 mars 2021 Wiki Fitness
Recette fitness : L'assiette protéinée de l'athlète
On mange aussi avec les yeux : avec cette recette, apportez non seulement une touche de couleur dans votre assiette, mais aussi la dose parfaite de protéines et de glucides. AsVIVA a l'idée parfaite.
10 mars 2021 Recettes fitness
Dites adieu à la fatigue printanière
Vous vous sentez fatigué, sans énergie et raplapla pendant les mois froids ? Nous vous révélons des conseils et astuces pour sortir de la fatigue printanière en pleine forme et avec beaucoup d'énergie.
Santé et prévention
8 mars 2021 Wiki Fitness
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