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Recette fitness : Smoothie d'été après l'entraînement

Lors des journées chaudes, on aime déguster des boissons glacées, y compris après un entraînement. Alors pourquoi ne pas choisir un smoothie plutôt qu'un shake protéiné ? Garanti rafraîchissant et tout aussi délicieux.
Nous vous souhaitons un bon appétit !

3 juil. 2019 Recettes fitness

Quand la perte de graisse a-t-elle lieu ?

Comment fonctionne la perte de graisse et quand est-elle efficace ? Ce ne sont là que quelques-unes des questions concernant les thèmes centraux d'une perte de poids réussie. Nous vous expliquons quand la graisse est brûlée et vous donnons des conseils pour votre entraînement physique.

Santé et prévention

1 juil. 2019 Wiki Fitness

Recette fitness : Schupfnudeln hollandaise avec escalope de poulet

La saison des asperges touche à sa fin, mais nous vous proposons une recette fitness pour une variante légère de sauce hollandaise avec des Schupfnudeln et une escalope de poulet. Vraiment délicieux !

26 juin 2019 Recettes fitness

Recette fitness : Smoothie bowl riche en protéines aux fraises fraîches

Vous cherchez un petit-déjeuner délicieux et rapide à préparer pour les passionnés de protéines ? Alors notre smoothie bowl est fait pour vous. Il apporte tout le nécessaire pour un départ parfait dans la journée !

19 juin 2019 Recettes fitness

Top 10 de la meilleure musique de fitness

Une bonne sélection de chansons motivantes qui vous entraînent et vous stimulent assure généralement la bonne motivation lors de l'entraînement de fitness. Nous avons sélectionné pour vous un Top 10 de la meilleure musique de fitness pour votre entraînement d'endurance ou de musculation.

Bien s'entraîner

17 juin 2019 Wiki Fitness

Recette fitness : Poêlée viking rapide avec du riz

Un classique pour les faims rapides : la potée viking est une excellente combinaison rapide à préparer à base de tartare de bœuf, de légumes et de riz. Cliquez ici pour découvrir notre plat fitness de la semaine.

12 juin 2019 Recettes fitness

Recette fitness : Pizza petit-déjeuner au fromage blanc allégé et fruits frais

Avec les recettes fitness AsVIVA, le petit-déjeuner se réinvente une fois de plus : par exemple avec une délicieuse pizza aux fruits à base de flocons d'avoine et de fromage blanc maigre.

5 juin 2019 Recettes fitness

Recette fitness : Gratin gourmand de poulet aux carottes et oignons

Presque tout le monde aime les gratins et ils sont très rapides à préparer. Aujourd'hui, nous vous présentons une variante savoureuse mais saine de ce plat. Avec du poulet et des légumes, vous aurez le repas délicieux et parfait sur la table. Bon appétit à vous !

29 mai 2019 Recettes fitness

Recette fitness : Smoothie fruité aux fruits rouges

Vous cherchez un booster d'énergie sain pour faire disparaître la fatigue printanière ? Que diriez-vous d'un délicieux smoothie aux baies qui apporte non seulement des vitamines, mais aussi de l'énergie pour la journée ? Nous vous souhaitons un bon appétit.

22 mai 2019 Recettes fitness

Recette fitness : Poêlée de saumon et légumes en sauce légère avec pâtes complètes

Avis à tous les fans de saumon ! Voici la combinaison parfaite de légumes, de pâtes et de votre poisson préféré. Et le tout est en plus sain et faible en calories. Régalez-vous !

15 mai 2019 Recettes fitness

Recette fitness : Soupe de pommes de terre allégée aux saucisses de volaille

Avec les températures plutôt automnales du moment, on a bien envie d'une délicieuse soupe, n'est-ce pas ? Mais elle doit quand même être pauvre en matières grasses. La recette d'aujourd'hui est donc exactement ce qu'il faut à ceux qui font attention à leur ligne ! Nous vous souhaitons un bon appétit !

9 mai 2019 Recettes fitness

Recette fitness : Porridge au chia et compotée de fraises

Une vraie décharge de fraises dès le matin : le porridge au chia ultra gourmand aux fraises compotées apporte beaucoup d'énergie et une saveur délicieuse.

2 mai 2019 Recettes fitness

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