Blog fitness et conseils | AsVIVA

Nos dernières publications

L'âge corporel - Quel âge ai-je vraiment physiquement ?

« L'âge n'est qu'un chiffre ! », déclare l'athlète d'exception, vainqueur du Super Bowl et acteur culte Fred « The Hammer » Williamson. À juste titre, car il est aujourd'hui prouvé qu'il n'y a pas qu'un âge chronologique, mais aussi un âge biologique, est auj

Gesundheit und Vorbeugung

14 juil. 2017 Fitness-Wiki

Indice de masse corporelle - IMC - Un indicateur important pour la santé et la forme

Pour calculer ton IMC, il te suffit de te peser et de te mesurer. La formule a été mise au point par un statisticien afin de mieux analyser les liens entre la santé et le poids. Aujourd'hui, l'IMC est de plus en plus critiqué. Les chercheurs, le

Gesundheit und Vorbeugung

5 juil. 2017 Fitness-Wiki

Éviter les courbatures : Comment prévenir la douleur

Les courbatures ne sont pas dangereuses en soi. Néanmoins, il convient de les prévenir. Les courbatures réduisent le plaisir de l'entraînement et peuvent ressembler à une punition. Elles sont douloureuses et désagréables. Découvrez comment y faire face au mieux

Wellness und Entspannung

29 juin 2017 Fitness-Wiki

Le tapis de course – un appareil d'entraînement polyvalent pour l'endurance et le cardio

Le tapis de course mène toujours une existence jugée un peu ennuyeuse dans le monde du sport – il s'agit pourtant d'un appareil d'entraînement cardio extrêmement polyvalent offrant de nombreuses possibilités.
Il offre de multiples options, en dehors de la course en pleine nature, pour effectuer tout son

Cardio- und Ausdauertraining

26 juin 2017 Fitness-Wiki

Entraînement d'endurance

Il existe différentes zones d'entraînement à prendre en compte. L'entraînement d'endurance joue un rôle bien particulier. C'est dans la zone aérobie que s'opèrent des adaptations au niveau du métabolisme et du système cardiovasculaire. Une adaptation du corps est auss

9 août 2016 Ratgeber Trainingsarten

Musculation

L'entraînement musculaire vise à renforcer, tonifier et raffermir la musculature. Il existe de nombreuses façons de stimuler les muscles grâce aux activités sportives. En sollicitant davantage les muscles, les fibres musculaires

9 août 2016 News und Infos

Stations de musculation

Multi-Gym, la salle de sport à domicile. Les stations de musculation offrent, grâce à leur construction complexe, de nombreux exercices de musculation différents pour une grande variété d'entraînements sur un espace très réduit. De nombreux groupes musculaires peuvent ainsi être entraînés efficacement avec un seul appareil.

6 mai 2016 News und Infos

Bancs de musculation

Ils sont indispensables pour un entraînement de musculation ambitieux : les bancs de musculation. Ces stations d'entraînement à domicile permettent de travailler efficacement le développement de certains groupes musculaires chez soi. En plus de l'utilisation d'haltères longs, d'hal

2 mai 2016 News und Infos

Plateforme vibrante | Entraîneur par vibrations

Grâce à la plateforme vibrante, également appelée Vibration Plate ou Vibroplate, des vibrations sont transmises au corps, permettant un entraînement de tout le corps. À différentes fréquences, diverses fonctions musculaires ainsi que la coor

27 avr. 2016 News und Infos

Recumbent bikes | Ergomètres allongés

Légèrement dérivés des appareils thérapeutiques, les ergomètres allongés séduisent de plus en plus les adeptes du sport à domicile. D'une part parce que les ergomètres allongés offrent un meilleur confort d'assise, ce qui signifie qu'un entraînement sur un ergomètre allongé est plus confortable

27 avr. 2016 News und Infos

Steppers

Vous connaissez certainement cela dans votre quotidien : monter les escaliers peut vraiment vous essouffler. C'est tout simplement un entraînement efficace qui a un impact particulièrement positif sur les jambes et les fessiers. Avec un stepper, vous pouvez effectuer ce mouvement intens

27 avr. 2016 News und Infos

Vélos d'appartement

Les vélos d'appartement ont été les premiers appareils d'entraînement à domicile à rencontrer un succès commercial. Leur histoire a commencé il y a environ 40 ans. Leur popularité ne se dément pas aujourd'hui. Vous souhaitez éliminer vos kilos d'hiver et vous passer d'un abonnement coûteux en salle de sport

27 avr. 2016 News und Infos

1
…
30
31
32
33

Handelsblatt Beste Online-Haendler 2026 - AsVIVA

Sicher bezahlen - SSL Secure